茉莉兔兔
孕11周+5天 孕期達人
通草屬於一種中藥，可以用來下奶，一般情況下是每天一次，用量要控制在10克左右。利用通草下奶的方法主要是通過產後月子餐食療。一般是將通草加入產婦產後飲食三餐服用的湯水中，從而促進乳汁的排洩。通草具有通絡的療效，因此可以在燉煮豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、黃牛鼻子湯等下乳湯中加入適量的通草都是可以的。
通草下奶用量
通草具有通經絡，疏通乳腺管，預防和治療乳腺管的堵塞，促進乳汁排出等作用，並且無毒副作用，不影響孕婦和孩子的身體，是可以用來下奶的，一般可以通過以下方法使用：
- 可以用通草9g和木瓜12g配合一起燉豬蹄湯或者鯽魚湯等；
- 可以用通草10g、炙黃芪20g、紅參9g、大棗5個、桔梗12g、麥冬12g、白芍15g等熬藥400ml，一日一次服用，飯前半小時服用。
通草下奶應該沒有副作用，它是一種中藥，具有通氣下乳、清熱利尿的功效，可以把通草和其他食材一起熬成湯食用，能有效的促進乳汁分泌，不會給身體帶來副作用，但是不可以長期的使用通草，經常使用可能會給肝腎帶來負擔，建議在醫生的知道下進行服用是最好的。
通草是一種常用的下奶的藥物 ，服用上一定要注意用量，不可過量，也不能長時間服用，如果奶水不充足，平時不要緊張，保持愉快心情，不要生氣，保證充足的睡眠，飲食上多喝豬蹄湯、鴿子湯、鯽魚湯等對下奶都有功效，每次哺乳儘量排空乳房，讓寶寶頻繁的吸吮。
民間下奶的方法
實在民間有很多催奶的辦法，大多數都是通過食材來進行調理，比如說通草下奶、喝鯽魚湯、喝水以及喝雞湯都是可以的，在民間都是比較火的催奶食譜，有需求的孕媽媽其實可以嘗試一下。
| 通草 | 鹿油 | 菠菜雞蛋湯 | 鯽魚湯 |
| 喝水 | 馬齒莧煮鵝蛋 | 啤酒煮雞蛋 | 豆漿煮鵝蛋 |
| 雞湯 | 漏蘆 | 西紅柿雞蛋湯 | 蠶蛹 |
產婦在哺乳期間要特別注意自己的飲食，不能吃辛辣油炸食物，且注意不能擅自用藥，這些下奶的方法都是民間的流傳，其中可能有一部分並不實用，有需要的話還是應該諮詢醫生。
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