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民間一直流傳著馬齒莧煮鵝蛋可以催奶，其實這種說法是謠言，實際上馬齒莧煮鵝蛋並沒有催奶效果，不過，馬齒莧有清熱解毒、生津止渴、利尿、祛熱等作用，所以鵝蛋與馬齒莧煮可以使得食物帶有一定的藥效，一般能起到消腫、補血、治痢疾以及益智的作用，如果吃一次沒有效果可多吃幾次。
馬齒莧和鵝蛋煮催奶有沒有效果
馬齒莧和鵝蛋煮沒有催奶效果，但是這兩種食材同食對於身體還是有其他好處的，如馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸及維生素、胡蘿蔔素等營養物質，而鵝蛋是高蛋白食物，所以用馬齒莧煮鵝蛋可以為人體補充營養。
雖然馬齒莧煮鵝蛋不能催乳，但是產婦可以多吃一些湯汁類的食物促進乳汁分泌，比如黃豆豬蹄湯、木瓜豬腳湯、鰱魚絲瓜湯、鯽魚湯等，都是有利於乳汁分泌的。
馬齒莧和鵝蛋煮沒有下奶作用，不過產後適量吃一些其所含的營養物質也可為人體帶來一定的助益，如能修復人體組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝，同時對自身體質也有很好的幫助。
馬齒莧煮鵝蛋有什麼好處
馬齒莧能入藥就是因為本身有一定的好處，雖然說馬齒莧和鵝蛋一起吃，並沒有下奶的作用，但是這兩種食材同食對於身體還是有其他好處的，如果說有需要的可以詳細的瞭解一下，能給身體帶來哪些好處：
- 消腫：馬齒莧酸、寒，有良好的涼血消腫作用，可用於痔血癰腫、丹毒瘰癧、溼癬白禿；
- 補血：鵝蛋中還含有大量的鐵元素，能夠促進血紅蛋白合成，預防缺鐵性貧血，此外，鵝蛋中還含有較多的蛋白質、氨基酸以及維生素，且比較容易消化吸收，能夠增強機體免疫力；
- 治痢疾：馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑止作用，主治熱毒瀉痢、熱淋血淋、帶下等，可用於各種炎症的輔助治療，素有“天然抗生素”之稱；
- 益智：鵝蛋中含有豐富的卵磷脂，具有健腦益智的功效，能夠提高腦細胞活性，促進受損腦細胞修復，緩解腦疲勞，增強智力以及記憶力。
雖然說馬齒莧和鵝蛋對身體有好處，但是產後女性不宜大量食用，女性在生產後氣血虛弱，此時需要溫補，而馬齒莧是寒性的植物，大量食用對腸胃不好，而且也不利於體內瘀血排出，以孕婦也不可以吃馬齒莧，它對子宮有著興奮的作用，容易導致流產或早產。
民間下奶的方法
實在民間有很多催奶的辦法，大多數都是通過食材來進行調理，比如說通草下奶、喝鯽魚湯、喝水以及喝雞湯都是可以的，在民間都是比較火的催奶食譜，有需求的孕媽媽其實可以嘗試一下。
| 通草 | 鹿油 | 菠菜雞蛋湯 | 鯽魚湯 |
| 喝水 | 馬齒莧煮鵝蛋 | 啤酒煮雞蛋 | 豆漿煮鵝蛋 |
| 雞湯 | 漏蘆 | 西紅柿雞蛋湯 | 蠶蛹 |
產婦在哺乳期間要特別注意自己的飲食，不能吃辛辣油炸食物，且注意不能擅自用藥，這些下奶的方法都是民間的流傳，其中可能有一部分並不實用，有需要的話還是應該諮詢醫生。
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