盤點女人喝木瓜燉牛奶的好處，有助產後催奶並非無原因
我家寶寶才10天，我的母乳就已經不夠了，不知道是不是因為我長期處於焦慮和緊張的狀態下，所以母乳分泌得不多。身邊的人都勸我堅持母乳餵養，因為母乳對寶寶是最好的，我就上網找了一些下奶的食物，其中有人建議我吃一些木瓜燉牛奶，那麼木瓜燉牛奶都有些什麼作用和功效啊？能讓產婦下奶嗎？拜託大家給我解答一下。
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木瓜是一種熱帶水果，其中含有的氨基酸種類是非常豐富的，也就可以為人體補充一些氨基酸和營養物質，而木瓜燉牛奶可以促進人體對微量元素的吸收，還能起到促進睡眠的作用。不僅如此，木瓜中的木瓜蛋白酶，還能幫助哺乳期女性分泌乳汁，起到下奶的作用。大家可以根據自己的需要食用一些木瓜燉牛奶，由此可見，產後女性吃木瓜燉牛奶的好處是有很多，但也要注意適量。
產婦吃木瓜燉牛奶的作用
木瓜燉牛奶可以美容養顏、為人體補充營養、促進人體對微量元素的吸收，當然對於產後的女性來說，吃木瓜燉牛奶還能夠達到下奶的效果，以下就是關於女人、產後女性吃木瓜燉牛奶的功效
- 美容養顏：木瓜燉牛奶可以起到促進睡眠的作用，尤其是木瓜的營養物質可能直接被面板吸收，可以防止自由基損傷面板細胞衰老，起到美容養顏的作用；
- 為人體補充營養：木瓜和牛奶中都蘊含著豐富的營養物質，比如胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、維生素E等，食用之後可以為人體補充營養；
- 促進人體對微量元素的吸收：木瓜和牛奶都屬於溫性食物，營養成分都是比較好分解和吸收的，又因為其中含有大量的微量元素，所以可以促進對微量元素的吸收；
- 下奶：木瓜中的木瓜蛋白酶可以提高人體的消化吸收能力，將哺乳期女性吃下去的營養分解成小分子，以便身體更好的吸收，促進乳汁分泌。
綜上所述，木瓜燉牛奶的功效是比較多的，除了上述提到的之外，還可以改善腸胃功能，對於一些胃部疾病，也有很好的改善作用，大家可以根據自己的需要進行食用，但要注意的是，食療只能作為藥物治療的輔助手段。
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