28歲基礎卵泡一邊五個是否正常，想提高卵泡數量這樣做
28歲基礎卵泡一邊五個其實也在正常的範圍之內，但是可以通過中藥調理以及養成良好作息等方式來提高基礎卵泡數量。
筆頭菜
7q11.23重複綜合徵 備孕達人
28歲基礎卵泡一邊五個屬於相對正常的情況，因為女性單側卵泡數量在5～12個都在正常的範圍，但是對於28歲的年輕女性來說稍微有一點少，可以通過一些方法簡單的調理一下，能夠在一定程度上提高基礎卵泡的數量，比如養成良好作息、多吃高蛋白食物以及服用中藥等等。
28歲基礎卵泡一邊五個是否正常
基礎卵泡又稱始基卵泡，是指還沒有開始發育的卵泡，他們位於卵巢中的小囊泡內，具有重要的生殖功能，代表著女性的生育能力，正常情況下，一般女性雙側卵巢的基礎卵泡數目分別在5～12個都是可以的。
基礎卵泡數是直接反映卵巢功能的指標之一，基礎卵泡數量跟女性的年齡有非常密切的關係，我們都知道，女性一生的卵子數是有限的，而這個卵子數量不但包含了每個月排出的優勢卵泡，還包含退化閉鎖的基礎卵泡，隨著年齡的增長，基礎卵泡數量逐漸減少，同時也會影響到女方排卵的頻率和卵子質量，有可能會導致不孕。
28歲提高基礎卵泡數量的方法
女性基礎卵泡少，絕大多數是由於卵巢功能出現異常導致的，常見的有卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵等，都會導致卵泡發育不良，甚至是出現不排卵的情況，還有一些女性是由於垂體，下丘腦以及甲狀腺，腎上腺皮質功能出現異常所引發，建議女性到醫院進行詳細檢查，確診病因後，對症治療。
1、養成良好作息
女性要養成良好的生活習慣，比如按時作息、儘量不熬夜、飲食規律，不吃辛辣、刺激性食物或者脂肪含量過高的食物，同時要注意飲食的全面性，做到不挑食、葷素搭配等也有利於提高卵子數量。
2、多吃高蛋白食物
除了黑豆之外，在飲食上也可以喝依水魚湯進行調理，而水魚湯不僅能夠讓女士起到滋陰補腎的目的之外，還可以改善女士卵泡發育不良和排卵障礙等問題。
3、服用中藥
中醫促進排卵的藥物主要是這些，中醫講究調理，因此過程是比較緩慢的，要有耐心，還要提醒女性朋友,使用促排卵藥物必須小心,應該諮詢與有經驗的中醫辯證治療再使用，注意合理飲食，多吃有營養的食品，這樣才可以提高卵子的基礎數量。
除此之外保持心情愉快，因為精神因素可以影響人體的內分泌功能，如果女性經常抑鬱、焦慮、生氣會導致內分泌功能異常，也可以影響卵子的形成，可能會導致卵子基礎數量不佳，所以女性應該保持好的心態、愉快的心情，這樣可以提高卵子的數量和質量。
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