備孕男人精液品質不好的解決措施彙總，對症治療最佳！
老公是精索靜脈曲張引起的弱精，A級是6%，B級是9%，C級是50%，存活率是56%。本人20年做過左側卵巢巧克力囊腫剝除，11月份複查右側又長了一個2cm的囊腫，結婚後備孕6個月也沒有懷孕，監測過排卵有優勢卵泡，最近幾個月月經總推遲。如果我們要備孕的話是不是需要治療好月經不調的問題？但是我老公精子的質量比較差，這種情況又應該怎麼辦呢？
朱雅瓊
3p缺失綜合症 備孕達人
要知道，精子是男性的生殖細胞，對於想要孩子的夫妻來說，精子質量的好壞直接關係到受孕成功率以及胚胎的健康，所以對於一些精液質量差的男性朋友來說，一定要注意進行調理使其得以改善。目前可使其改善的方法包括改善不良習慣、多攝入微量元素及維生素等，大家可以嘗試一下。當然若是效果不是很理想的話，建議還是去醫院使用藥物進行治療。
男性精液質量差的解決方法
如果男方精子質量較差就會影響備孕的結果，所以對於在處於備孕的階段的、精子質量較差的男性就需要調理身體，來提高精子的質量。在提倡生活中，常用到的提高男性精液質量差的方法如下：
改善不良習慣
菸酒對精子的傷害是非常大的，所以大家一定要引起高度的重視，為了個人健康著想，還是不要再抽菸喝酒，還有要注意保持充足的休息時間，過渡性的勞累會對身體有極大的傷害。
多攝入微量元素及維生素
大家在生活中是需要保證營養的均衡性的，應該要多吃點泥鰍、鰻魚、海蔘、帶魚、墨魚等食物，另外還要多吃點豆腐皮，山藥等食物，可以為人體補充賴氨酸。
適量的補充脂肪
在生活中應該要多吃點雞蛋，肉類，魚類等食物，可以為人體補充蛋白質等營養物質，另外還應該要多吃點冬瓜，蠶豆，黃花菜等食物，可以為人體補充各種型別的營養物質，在平常的生活中不要穿緊身的衣褲。
以上三種方法都是比較常見並且容易實施的精子質量改善方法，在日常生活中我們可以多注意這些方面，並且不斷調整自己的生活方式以達到更好地改善效果。當然如果長時間沒有效果也可以考慮去醫院尋求專業幫助。
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