女性居家自檢乳腺結節手法及順序圖解，切忌要輕輕按非捏
女性自家乳房是否有結節，需要輕輕按壓，然後感受是否有硬塊，如果沒有就是正常，如果有序進一步檢查。
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國內乳腺類疾病發生率是在不斷增加的，所以女性多加註重自己的乳房健康很重要，為想要排除自己是否有乳腺增生、結節、囊腫、纖維腺瘤等，可以自檢。自檢步驟比較簡單，主要就是自己在家用手按壓，可以明顯感覺到乳房的變化，如果有硬塊的話，表示可能存在異常，如沒有表示正常。如果自己不確定可以醫院進行專業的檢查。
乳腺自檢的手法
通常情況下，自查乳腺是女性自己檢查乳腺的情況，可以幫助女性瞭解自己的乳房的情況，有利於及時發現乳腺部位的異常，下面是自己自檢的方法及順序：
- 1. 看：最好在大鏡子前進行，觀察乳房雙側是否對稱，乳房的膚色有無改變、乳頭有無凹陷等；
- 2. 摸：一手抬起，一手併攏除拇指以外的其餘四指，由內向外以畫圈的方式滑動觸控乳房，檢查有無腫塊、硬結；
- 3. 按：按壓檢查乳房外側至腋窩，檢查有無腫塊；
- 4. 擠：壓迫乳暈，看是否有液體排出。如果有發紅的液體溢位，需高度警惕。
自檢乳腺是按還是捏
在進行乳房自檢時，一般用手指指腹輕輕按壓，並且要保持輕柔的力度，避免用力過度，不能大力捏或者是按壓，輕柔的手法才可以確保乳腺不會損傷。
而且自檢乳房時，患者的手指指腹需要從乳房的外側開始，以環形方式由乳頭開始，以乳房的外上象限開始，以螺旋方式進行按壓，檢查乳房是否有腫塊。
乳腺結節的症狀與觸感
乳房結節通常是指乳腺結節病，是一種原因不明的以形成非乾酪樣壞死性上皮樣肉芽腫為特點的乳腺慢性炎症，包括乳腺纖維腺瘤、導管內乳頭狀瘤等，而它的症狀及觸感如下：
- 觸感類似嘴脣或鼻尖；
- 可能有痛感，腫塊可移動；
- 如果結節多發、邊緣清晰、形狀規整，這種大多是良性；
- 隨著月經週期發生一些微小的變化，大小變化一般在幾毫米左右；
- 部分結節月經過後自行消失。
姐妹經驗交流
我就是高考完之後的暑假，某天夜晚睡著睡著想摸摸自己的乳房，結果就按到了一塊乳腺纖維瘤，一種良性疾病，直接去醫院做手術了，一般乳腺生病的女孩子身體對雌激素敏感程度比較高，所以一定要放寬心不要有壓力不要多愁善感。
Zingiber
按不對，會炸，定期體檢看醫生好，家族遺傳史沒有乳腺問題的，基本也不會得這病，很多疾病來自於基因傳承，放寬心，保持心情愉悅最重要，心情好了，什麼病都沒有（遺傳除外）。
灼灼其華
能捏出來的都不是結節，結節感覺不到，上週五才去醫院做的彩超，自己感覺有個硬塊，彩超以後醫生說是腺體，其實就是增生，拿了藥吃了幾天感覺不疼了也摸不到了，但是醫生說要吃兩到三個月，那個藥好貴，不過還好有醫保。
卡蘭爵士
建議每一位女性最好在每個月經後的10～14天，做一次乳房自檢，此時腺體回縮，乳房最小最軟，而腫瘤一般不會回縮，容易被揪出來，如果是這一情況需要及時就診確診。
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