一文掌握母乳餵養好不好易致骨質疏鬆，年輕寶媽們要當心！
我目前在哺乳期，這段時間媽媽一直在我家幫我照顧小孩子，今天早上起來的時候媽媽說他腰和背特別痛，下午和她帶寶寶出去散步的時候，不知道怎麼回事就跌倒了，我有點擔心，就帶他去藥房去看了一下，醫生說媽媽是骨質疏鬆，吃點藥就好了，還說讓我也小心一點，我這個時期才是最容易患骨質疏鬆的，我一怔，不知道是真是假，回來後就想來問問大家，知道的朋友能告知一下嗎？
畢美娜
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眾所周知，進行乳母餵養的媽媽都是很大公無私的，但是對於這部分女性來說，也是最容易出現骨質疏鬆，其原因就是女性在哺乳期間，不管自己血液中含有多少鈣，每天都會有一定量的鈣通過乳汁給孩子，以滿足孩子的營養需要，而不入媽媽若是自己每日所攝入的鈣含量沒有達到身體所需的話，就會動用自己骨骼中的鈣來供給孩子，久而久之，就容易發生骨質疏鬆。
易骨質疏鬆的女性人群一覽
骨質疏鬆症是常見的骨骼疾病，是骨量降低、骨組織微結構破壞導致的骨脆性增加，從而引發骨折的一個全身性骨病。通常情況下，以下三類女性就屬於骨質疏鬆的高危人群：
- 絕經後女性：絕經後女性體內雌激素（女性荷爾蒙，有保護）下降，導致骨質流失突然加快；收支不平衡，嚴重赤字這就是絕經後骨質疏鬆症基本的發病原理；
- 妊娠哺乳期女性：在妊娠晚期至產後18個月內，尤其是妊娠後3個月和哺乳前半年內發生的骨質疏鬆；臨床多表現為劇烈腰背痛；可發生脆性骨折，尤以椎體骨折最常見；
- 母乳餵養的新媽媽，平均每天丟失的鈣為300-400mg；哺乳3個月鈣丟失25-30g,佔全身鈣量的3%；連續哺乳6個月,意味著有全身鈣總量6%的鈣丟失。
母乳餵養6個月後，新媽媽的整體骨密度會下降3%。假如累計哺乳時間超過一年（捨不得給孩子斷奶），那麼新媽媽您要注意了，預防骨質疏鬆對您來說是終身的事業不僅孕期及哺乳期需持續性補鈣，平時也要加強補鈣及吃富含鈣質的食物。
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