試管高蛋白飲食怎麼吃有方法，掌握技巧提高著床率不是夢
試管移植之後補充高蛋白食物很有必要，吃鯽魚粥、艾葉雞蛋湯以及芹菜雞絲都能夠在一定程度上提高著床率。
趙圓媛
凍胚囊移植第六天白板 試管嬰兒達人
做試管嬰兒移植之後的飲食很重要，多多補充高蛋白食物可以在一定程度上提高胚胎著床的成功率，根據各項食譜的研究來看，鯽魚粥、艾葉雞蛋湯、芹菜雞絲等不僅可以補充蛋白質，還可以緩解移植後的不良反應。在試管嬰兒移植後，尤其是前14天的時間，需要大量的營養元素，因此補充高蛋白是非常有必要的。
試管高蛋白飲食怎麼吃
在鮮胚移植後，女性不僅需要需要多吃高蛋白飲食，還需要注意飲食一定要規律，少食多餐，易消化的食物也需要補充，對於生冷寒涼、辛辣刺激類性的食物是需要避免的，而鮮胚移植後的飲食指南中，注意食用高蛋白飲食可以提高胚胎著床率，最好按照以下食譜吃：
1、鯽魚粥
在鮮胚移植後吃高蛋白飲食的時候，其食譜之一的鯽魚粥，即將鯽魚去掉腸雜，洗淨切片煎湯，再將湯中的鯽魚殘渣撈出，取少量的鹽，加入糯米熬粥，建議每天早晚食用，不僅可以起到提高著床率，還能起到一定的安胎效果。
2、艾葉雞蛋湯
根據鮮胚移植後的高蛋白飲食指南，艾葉雞蛋湯是將艾葉加入適量的水熬湯，再打入1-2個雞蛋，然後加入白糖即可，雞蛋裡面有豐富的蛋白質，能幫助孕婦增加體內的營養素質。
3、芹菜雞絲
將芹菜去掉葉子，放入水中煮熟備用，再將雞胸肉煮熟用手將肉撕成絲狀，再和芹菜一起加入沙拉汁拌勻即可，芹菜能幫助孕婦緩解移植後的便祕症狀，雞肉能補充身體蛋白質，為胚胎髮育提供營養。
鮮胚移植後，女性的飲食上還需要注意營養均衡，高蛋白食物需要同時蔬菜水果中含有豐富的維生素和微量元素應該適量多吃，比如蘋果、香蕉等水果，但是荔枝、龍眼、獼猴桃等水果屬於寒性水果，要減少食用。
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