女性居家基礎體溫測孕法講解，升高並維持36.8左右表示懷孕
如果女性排卵之後，體溫偶持續升高，達到了36.8左右，那麼表示你已經成功懷孕了。
何麗玲
鐮刀型細胞貧血症基因突變 備孕達人
基礎體溫測懷孕是很多女性比較常見的驗孕方法，因為受精卵成功著床之後，體溫是會有變化的，一般是持續升高的特點，在基礎體溫的基礎上升高0.3到0.5度，如果達到了36.8左右，都表示你已經懷孕了。但是要注意的是，該方法測試懷孕出來的記過也是僅供大家參考的，具體的還需要到醫院進行抽血才能知道。
基礎體溫測懷孕曲線圖
多數備孕期的女性都有著記錄基礎體溫的習慣，然後再結合月經週期、同房時間進行分析，就可以大致判斷出是否懷孕，下面分享下利用基礎體溫測懷孕的具體方法步驟：
- 1. 首先準備好水銀體溫計或電子體溫計，每天早上醒來之後，在沒有做任何活動的前提下進行測量體溫，然後將體溫記錄在基礎體溫表上面，連續觀察一個月看體溫的變化趨勢；
- 2. 在測定體溫的同時，還應記錄月經、同房、排卵的各個時間點，如果有其他情況，如發熱感冒、下腹痛、見紅等，也可特別註明；
- 3. 觀察記錄的基礎體溫表，如果在排卵後體溫一直升高，在月經之前也就是黃體期的時候，體溫也有輕度的升高，則大概率已經懷孕。
不過要注意的是，女性基礎體溫受到環境、飲食等多種因素的影響，所以單靠這一結果來看自己懷沒懷孕過於片面，建議到醫院就醫，明確查血中HCG的水平，這樣才能準確得知是否懷孕。
早孕的基礎體溫是多少
懷孕初期由於雌激素及孕激素水平升高，基礎體溫也會相應增高，通常波動在0.3℃左右。正常腋溫不超過37.2℃，懷孕初期體溫可能會稍偏高0.3℃，即體溫37.5℃以下均屬於正常，沒有其他不適症狀，不需要特殊處理。
然而，每個人的身體狀況和生理週期都不同，因此基礎體溫也會有所不同。此外，一些其他因素也可能影響基礎體溫，如感冒、感染、炎症等。如果你發現自己的基礎體溫異常升高或持續時間過長，建議及時就醫檢查，排除其他疾病的可能性。
基礎體溫測懷孕準確率高不高
測量體溫來驗孕的方法準確度並非百分百準確，在懷孕以後基礎體溫相會比平時的體溫高0.5攝氏度左右，如果堅持檢測體溫的女性發現體溫持續升高半個月以上，可能是懷孕了，但也有可能是其他原因引起的體溫升高，所以不建議女性使用測量體溫的方法驗孕，意疑似懷孕可以早孕試紙檢測，或去醫院抽血檢查。
體溫測早孕通常必須按照嚴格的測量方法，不是測1-2次，而是要測一個月經週期，因此一般很少用體溫來進行早孕檢查，正常女性的月經週期是雙相體溫，具體是在排卵期後由於孕激素的影響，體溫會逐漸升高，而黃體期後，體溫會降低到原來的水平，此時月經也會來潮。
民間測懷孕最準的方法
網路上自測懷孕的方法較多，像鹽水驗孕法、牙膏驗孕法、白醋驗孕法、體溫測孕法等等都是比較常見的，而下面對這些方法進行了介紹，包括流程、準確率、原理等，可以參考：
自測懷孕的方法
想要肯定性知道自己懷沒懷孕，比較建議去醫院抽血檢查，這樣得到的結果才是準確的，也可以選擇在停經6-8周後還需要進行B超檢查，確定宮內妊娠。
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