女生卵子質量好的特徵盤點，年輕、月經規律等包括其中
為什麼一起取卵的姐妹，有的女生卵子質量好，優質胚胎多，很容易就懷孕了，有的女生取卵多次都拿不到好卵呢？
赤朱丹彤
一代試管取卵6次4次無可用胚胎 試管嬰兒達人
女性想要孕育出一個健康聰明的寶寶，不僅需要優質的精子，更需要優質的卵子。然而，在生活中，很多女性因各種不良習慣導致卵子質量急劇下降，這就會讓懷孕變得更加困難。擁有高質量卵子的女生，一般都有年輕、月經規律、情緒良好、作息規律、飲食均衡等特徵。
女生卵子質量好的特徵
年輕
年齡是最最重要的因素，年齡增長引起卵子生成過程中的染色體分裂異常，會給胚胎帶來毀滅性的災難。23-30歲是生育的最佳年齡，年齡越大，卵子異常的概率越高。40歲時獲得正常卵子的概率僅為30%，42歲後獲得正常卵子的概率僅為15%。更殘酷的現實是目前無特效藥物可逆轉年齡的影響。請不要推遲生育年齡，正確的時間做正確的事。
月經規律
規律的月經代表規律的排卵。無規律月經的女生往往為多囊卵巢綜合徵或卵巢功能低下，卵泡數量異常的同時可能合併質量下降。卵泡數量少獲得正常卵子的數量相應下降。多囊卵巢綜合徵可能伴隨代謝異常，損傷卵子質量。
情緒良好
良好的精神狀態和穩定的內分泌密切相關。精神壓力大、情緒不良持續或經常發作會使激素分泌平衡失調，影響卵泡生長。尋找自我調適或宣洩的正確方式，恰當緩解壓力。
作息規律
擁有充足的睡眠、規律適量運動、不抽菸酗酒、遠離有害物質等良好的生活方式才能保證身體器官細胞的活力。卵巢細胞活力好，才能供給卵子生長的能量和營養。
飲食均衡
健康的卵子需要均衡的營養，維生素、蛋白質、微量元素的平衡來自於健康均衡的飲食。過度挑食、高糖高脂等不健康的飲食習慣首先導致體重過低或過高。卵子的生長週期>3個月，長時間的不均衡飲食已經損害的卵子往往不能通過短時間的營養補充劑來改變。
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