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民間有一種說法，吃黑豆能夠提升懷雙胞胎的機率。因為黑豆能增加體內雌激素的分泌，可以讓卵泡變大點、更容易受孕，也可能會促進多個卵子的排出，所以在一定程度上會增加懷雙胞胎的機率。雖然這種說法還沒有得到科學的驗證，但是備孕女性常吃黑豆的好處還是比較多的。
吃黑豆易懷雙胞胎的原因
想生雙胞胎的女性，可以通過飲食調理身體，例如可以吃葉酸、番薯等食物調節人體激素分泌，促進排卵，增加懷雙胞胎的機率，其中也可以多吃一些黑豆，不僅因為黑豆可以補充營養、促進腸道蠕動，主要是還可以促進卵泡發育等等，以下是女性吃黑豆懷上雙胎的原因：
1、促進卵泡發育
黑豆含有多種營養元素，其中含有大量的大豆異黃酮，與雌激素有相似結構，進食後可以調節機體內分泌，起到促進卵泡發育的作用。
2、增厚子宮內膜
黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。因為女人卵是從卵巢裡面出來的。卵巢靠激素養的。天然激素黃豆黑豆，就是排名第一的。大豆有雙向調節功能，女人的激素少的時候豆子釋放給你補，但是你體內激素多的時候。黃豆黑豆就是滋養出優秀的卵子。
3、補充營養
黑豆屬於比較常見的食物，其中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，進食後可以補充女性身體所需要的營養，可以為卵泡的發育提供支援， 可以促進卵泡生長，從而懷上雙胎。
因此，備孕女性吃黑豆可以達到一個很好的保健作用，並且能夠助孕。不過每個人情況不同，大家在吃黑豆之前先了解自己是否可以吃，此外，能夠促進卵泡生長的因素較多，除了飲食上吃黑豆外，還要多加註意睡眠充足，心情愉悅，進行適當運動等，以提高懷雙胎的機率。
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