無排卵女性生育指南：除了日常飲食調理促排也是好方式
排卵是女性生殖系統的重要環節，它關係到女性的生育能力和月經週期的正常進行。然而，有些女性可能會遇到沒有排卵的情況，這無疑給她們帶來了困擾和焦慮。那麼，沒有排卵應該怎麼辦呢？
趙永芳
卵巢功能衰減卵子無法正常排出 備孕達人
正常女性每個月至少會有一顆卵子排出體外，如果在排卵期有同房經歷，那就有懷孕的可能。而如果不能正常排卵就意味著懷孕可能性為零了。那麼，無排卵的女性想要生育應該怎麼辦呢？除了日常的飲食調理、生活習慣調整以外，還可以嘗試促排自懷、以及輔助生殖助孕（人工授精或試管嬰兒）。
無排卵如何生育
無排卵（排卵障礙）是常見的不孕症型別，約佔女性不孕的30%-40%。在35歲以下的年輕女性中，約佔1/250；在40歲以上的女性中，可以高達1/100；高齡女性發生排卵障礙的概率是年輕女性的2.5倍！在無排卵的情況下，想要生育可以嘗試以下方式。
促排自懷
成熟卵泡一般在18mm——25mm，超出或低於這個範圍對於排卵都有影響。所以有孕育需求的女性可以利用B超等監測排卵，然後促排。
促排卵首先要調整內分泌，如果月經第3天抽血查性激素六項都在正常的範圍，這個時候可以促排卵;使用藥物促排，然後觀察卵泡發育的情況，如果卵泡發育成熟，可以指導同房，進行備孕。
促排的藥物有：一種叫克羅米芬，另一種叫來曲唑。克羅米芬和來曲唑的區別在於促排機制不同，克羅米芬主要是雌激素受體拮抗劑，來曲唑主要是芳香化酶抑制劑。
兩種藥物的作用原理、目的一樣，解決的問題包括常見的排卵障礙，如多囊卵巢綜合徵、未破裂卵泡黃素化綜合徵、卵泡閉鎖等。
輔助生殖助孕
如果通過反覆的促排卵治療後，還是沒有懷孕。建議夫妻雙方到醫院的生殖中心進行全面系統的檢查，根據檢查結果選擇輔助生殖治療。
不排卵怎麼調理身體
1、食療是促排卵的最佳方式
保持各種營養元素均衡攝入，尤其是富含雌激素和高蛋白的食物，因為這些食物既能調節女性的內分泌，也能促進卵泡發育，提升卵子質量。
2、作息規律是重點
經調查發現，經常熬夜通宵的女性出現排卵障礙的概率比作息規律的女性要高得多。所以，正在備孕的女性儘量做到作息規律，保證睡眠充足。
3、保持心情舒暢
低沉失落的情緒是導致女性內分泌失調的重要原因，或者是長期處於壓抑的環境中，也會影響到卵泡的發育。
對於促排卵女性來說，灌腸是一種有效的輔助治療手段。中藥通過增加卵巢的區域性血供，促使卵子順利排出。通過中藥灌腸，可以改善女性生殖系統的內環境，減輕輸卵管粘連、堵塞問題，以及排卵異常、多囊卵巢綜合症、卵巢早衰等都是很好的效果。
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