這8大徵兆都說明你快來姨媽了，真實經前白帶圖片供你參考
女性每一個月份快要月經前一般會伴有頭痛、失眠、疲倦、易困、情緒不穩等症狀，可以通過這些徵兆判斷自己來月經的時間，從而好做好準備。
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月經是女性特有的生理特徵，而且正常的月經是有一定週期性的，從這次來月經的第一天開始，到下次來月經的第一天為止，一般一個月經週期為21-35天。不過不管你是月經週期規律或者是不規律，來月經之前都會有一定的徵兆，也被稱之為月經前期綜合徵，包括了疲倦、易困、情緒不穩等。而且來月經前月經量會變多，內褲總是溼噠噠的狀態。
來大姨媽前的8個徵兆
月經對於很多女性來說都不會陌生，每個月一次的月經來襲反應出子宮及生殖系統是健康正常的，而下面為了大家更加了解月經，一起來具體瞭解下，看看8個徵兆說明你快來姨媽介紹吧。
- 1. 身體出現燥熱、盜汗的：在夜間會更為明顯和嚴重，這會讓睡眠質量得不到有效保障，長此以往，身體會很受影響；
- 2. 情緒變得起伏很大，心情也時好時壞：或衝動易怒、愛發脾氣，或多思多慮、動不動就愛流眼淚；
- 3. 頭痛：許多女性在姨媽即將到來之前會出現頭痛的症狀，這是由於體內分泌水平的變化而引起的；
- 4. 胸部脹痛：絕大多數女性在姨媽即將來臨期間，胸部都會感覺脹痛酸脹不適，這是因為乳腺管壁開始變厚，堆積了更多的液體和營養成分，從而導致了症狀；
- 5. 瘙癢：有些女性在姨媽期即將來臨的期間，會感到陰部瘙癢或不適，這與體內激素水平的變化有關，甚至可能是快來月經的前兆；
- 6. 痘痘增多：由於內分泌受到影響，快來姨媽之前，許多女性會突然長出更多的痘痘。可以使用適當的清潔、保溼和抗痘等化妝品處理；
- 7. 腰痠背痛：在姨媽期前幾天至前一週內會出現腰痠背痛症狀。這是由於子宮內膜開始變薄，導致子宮底部不夠穩固，從而對腰部和脊椎產生壓力所致；
- 8. 白帶增多：月經前分泌物一般為乳白色或蛋清狀，而且量是比較大的，有一定粘稠度，無異味，彈性較差，不會有拉絲現象。
不同的體質、不同的經期從而伴有的症狀會有一定差異性，但是都是需要注意來月經期間一定要注意保暖，多吃一些清淡且營養的食物，而且應避免重體力勞動，保證充足的睡眠質量，這樣才有精力應對經期。
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