我是你的驕傲嗎
寶寶1歲4個月15天 育兒達人
做試管嬰兒期間女方要多吃豆類、高蛋白食物、含鐵食物以及富含維生素的食物。卵子“元氣”的來源構成卵子主要的營養物質有蛋白質、糖分、脂質（磷脂、膽固醇等）、水分、維生素及礦物質等。這些不僅是卵子，也是受精卵分裂發育時必需的原材料。任何一種成分不足，都會影響到細胞的發育、成熟，導致促排、培養結果的失敗。
做試管嬰兒女方吃什麼好
1、含豆類品的食物
有助於補充女性體內雌激素，促進卵泡的發育。
含豆類的食物有：黃豆、紅豆、豆製品、核桃、腰果、栗子等。
2、含高蛋白的食物
多吃些含蛋白質高的食物，卵泡會長的好。
含高蛋白的食物有：雞、鴨、魚、肉、蛋、燕窩、蝦、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
3、食用含鐵的食物
血液中含有大量的鐵元素，鐵元素能夠為卵子提供養分。
含鐵的食物有：動物血、豬肝、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、 水果、海帶、黑木耳、花生、胡桃等。
4、維生素
維生素的補充有利於卵子的發育與生長，其補充是必不可少的，如維生素C的提高免疫力、維生素E促進人體新陳代謝、人體脂肪代謝與雌激素代謝所需要的維生素B6等等的各種維生素對人體的作用。
- 維生素A：紅蘿蔔、番薯、南瓜、芒果等。
- 維生素B12：蛋類與牛奶(不嚴格素食者)、酵母、綠葉菜等。
- 維生素C：辣椒、花椰菜、番茄、草莓、橙子等
- 維生素E：花生、麥胚、果仁等。
總的來說，試管嬰兒期間整體飲食原則以營養豐富、易消化、清淡為主，不碰咖啡因和糖類飲料。
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