幸福59釐米
寶寶5歲5個月12天 育兒達人
我們在第一次試管取卵失敗之後經過一段時間會進行二次取卵，卵子的質量就成了重中之重，那麼我們在取卵之前也可以通過一些方法來提高卵子的質量，比如飲食調理，補充營養，還有適當的運動，能夠提高身體的素質，還有保持良好的心態，規律的作息，保證充足的睡眠，不要熬夜。
第二次取卵如何提高卵子質量
有很多卵巢功能比較差、卵巢早衰的患者，往往第一次取卵的數目都不會太多，這時候醫生會建議多次取卵，積攢胚胎，再進行移植，這樣可以提高試管成功率，那麼如何提高第二次取卵的質量就很重要了，下面是幾點建議：
1、適當運動
適當進行運動，合理的運動量有利於提高身體素質，可以提高女性的新陳代謝能力了，也能養出優質的卵子，合適的運動量可以養出優質卵子，適當的體育鍛煉，也可以幫助女方提高身體素質，保證卵子的質量。
因此，從計劃要孩子開始，女性就應該進行一段時期有規律的運動，可以根據個人愛好，進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高身體各部分器官的能力，為懷孕打下堅實的基礎。
2、補充營養
對女性來說，補充足夠的營養是非常重要的，多吃含有蛋白質、維生素等等營養物質的駛入，可以為卵泡生長提供充足養分
3、保持好心情
當女性長期焦慮的時候會影響體內的內分泌水平，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力，甚至導致排卵障礙的發生。
4、保持身體健康
準備懷孕的女性首先需要保證自己有一個健康的身體，才能保證能產出優質的卵子，也能為後期孕育寶寶打下一個良好的基礎。
取完第一次卵之後，一般需要間隔一個週期才能取第二次，具體要由患者身體情況而定，如果患者出現過度刺激則需要等到卵巢恢復正常才能取第二次。
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